女性在怀孕的合适雌激素大幅升高，但孩子出生后，雌激素就会飞速降低然后导致身体内分泌紊乱导致转变，从而致使抑郁症症状：爱哭、内疚、迷失、消沉、心神不宁、想自杀的念头。

抑郁症情绪会致使肾上腺激素和肾脏儿童成长激素新陈代谢提升，减少人体免疫系统的效果，从而让人更比较容易得病，如心梗、哮喘病、头痛和溃疡病。此外，长期性的不想吃饭、缺少煅炼、困乏全是会导致疾病的发生。

抑郁症情绪是对失败和挫折的体现，比如分手之后、失业、考试失败、投资失败离婚或夫妻两地分居的人，更比较容易出现抑郁症症状。情绪忧郁症的人在日常承担的严厉查处大概更多一些，但他们的朋友和身份认可比别人要愈加低一些。

那如何办呢？

第一家有产妇的人需要充分知道产妇的心情。不要只关心孩子子而忽视了产妇。要多陪她说话，然后推荐给产妇婴幼儿教育教育的历程，防止产妇惊惶失措。

第二，要让产妇做适度的运动。然后那种不可以下床、不可以外出、不可以干活、连电视也不可以看的这种想法是错的。如此会让产妇感觉生活愈加枯燥乏味，加剧抑郁症情绪。

然后假如产妇出现抑郁症的症状，需要立刻治疗，在大夫的指导下服用抗抑郁药物。

之后大夫要帮助产妇转变价值观，家的人也要帮助产妇转移情别恋情。

最后让产妇做自己爱做的事情，做喜欢的事情可以忘记烦恼。

需要放松

可以适合的放松，不要一直关注孩子子而忽视了自己，需要休息的合适可以将孩子子临时交给别人照料，让自己多休息，即使时间短，还可以保证放松我们的精神防止心态的低落。

需要适合的运动

生产后不合适做明显的运动健身，但一些适合放松活动是十分必不可少的，比如用力吸气、散散心、坐禅、冥想练习平静的页面、听减轻优美的音乐这种。

要转移焦点

假如产后的确遭受不愉快的事件，甚至难题复杂很难解决的话就不要一直去想。越想不愉快的事心态就会越不大好，心态越不好就容易陷入情感两极分化的怪圈中。所以要适合的转移注意力，将注意力转移到一些快乐的件事儿，参加一些叫人快乐的事情。

产后忧郁症的女人内心会有一种需要帮助的心理。这种无助感可能是怀孕期间时轻视的阴影地重现，这事实上是一种期望其他人关心的型号。